Hier geht es zu den Übungen:

Einfach die Übung anklicken und loslegen ;-)

• Wal- und Delphin Meditation 21-2.11
• Innen vs Aussen 21-1.11
• Gegenwart erfahren 21-2.10
• Einfühlen Übung 21-1.10
• Schreibübung 21-2.9
• Wer bist du? 21-1.9
• Namensmeditation 21-2.8
• Distanz-Übung 21-1.7
• Pinguin-Atemübung 21-2.6
• Komfortverhalten erkennen 21-1.6